どちらかのマッスルを鍛えたいかに於ける理由で歩き方のエッセンスは違ってきます。
ウォーキングは、歩行のやり様が間違っていると体に歪みが発祥したり、体を冷やしてしまう場合があります。
ウォーキング中の姿勢も大事な点で、背中を曲げず十分に伸ばし、視線を下にやらずに真っ直ぐ前を見て歩くことが重要です。
相反して外側の太股やせを行いたいのなら、太股に力を込めながら、一般より歩幅を狭めて歩きます。
やせることを実現できないどころか体に悪いインセンティブを及ぼすことがあるため、間違えの無いやり様でやらなくてはいけません。