実際にボルダリングをやってみると、想像以上に面白い。なんだかパズルとをしているような感覚で、結構頭も使うのです。
そして、身体の全身の筋肉を使うので、一時間もするとヘトヘトになりましたから、かなりの運動量なのでしょう。
健康にも、美容にも良いこと間違いなしです。
是非これからも続けてジムに通ってみたいと思っています。